荆州三丝春卷
三丝春卷是一种以面粉摊成薄皮,内包鸡丝、火腿丝、香菇丝加嫩菜混合的馅,卷成筒状,用旺火炸酥的传统名菜之一。春卷原名春盘,是薄饼包馅,摊于盘上,故名。后来演变成圆筒状,并用油炸,叠滚成卷。此菜为春节前后的应市菜,含有迎春之意,它色泽金黄、外皮酥脆,味道鲜美,是春节筵席上必不可少的时令佳肴。
春卷,又称春饼、薄饼。是民间节日的一种传统面食。流行于中国各地,在江南等地尤盛。民间除供自己家食用外,常用于待客。历史悠久,由古代的春饼演化而来。
又一做法
选料:春卷皮子20张,猪腿肉100克,韭芽250克。
调料:细盐12匙,白糖少许,黄酒1匙,50°水生粉半A菜勺,味精0.3匙,生油500克(实耗200克),辣酱油1小碟。
制法:1.将猪油切成似火柴梗粗、6厘米长的丝。韭芽切成6厘米长的段(丝)。
2.烧热锅,放生油(50克),烧至油六成热时,分别将肉丝和韭芽丝煸炒一下倒出。 原锅内,放少许油,加汤水1勺,细盐、白糖、黄酒、味精煮沸,将肉丝倒入,用水生粉勾芡,随即放韭芽、搅匀如厚粥状,即成馅心。
3.取春卷皮1张,光面朝下平摊,中间放馅心1匙半(放成长方形),再将其包卷成圆中带扁的枕头状长条,并用馅浆封口,即成春卷生坯。
4.烧热锅,放生油(450克) ,烧至油六、七成热时,将春卷生坯放入,用笊篱稍加翻动,炸至呈金黄色,捞出即成,上席时随带辣酱油1小碟,供蘸食用。
特点:金黄色、外香松脆。里鲜嫩滑、韭香扑鼻,此乃上海着名小吃之一。
关键:韭芽不要过熟。油炸时要用大火,油温要保持在六、七成热。
营养价值
春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质,因卷入的馅料不同,营养成分也有所不同,由于春卷是煎炸食品,其所含油脂量及热量偏高,不宜多食。