猪耳朵面
猪耳朵面是一道由猪耳朵和面条为主要材料做成的菜品,属于面食。
所需食材
猪耳朵,面条
制作方法
1、猪耳朵先刮干净,然后入开水氽烫过,捞出洗净。
2、放入卤锅卤约40分钟,然后熄火浸泡。
3、待面做好后浇上汁即可。
4、猪耳朵先用小火烘一下,然后用小刀刮毛,比较容易刮干净。
5、切猪耳朵的时候下刀的角度要斜,才能片得薄、切得细。
食用须知
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。