荔枝
与荔枝常联系在一起的典故就是那首“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”
关于荔枝的美味，更有“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”
那荔枝到底何方神圣？
核心功效：养血健脾，行气消肿。
性味：性温，味甘，酸
主治：可以补充能量，补养大脑细胞，促进皮肤细胞新陈代谢，防止雀斑形成，令皮肤更加光滑，延缓衰老。
适宜人群：病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，呃逆，食少，瘰疬，疔肿，外伤出血的人
不宜人群：妇女妊娠，小儿，糖尿病，阴虚火旺，上火，阴虚咽喉干疼，牙龈肿痛，鼻出血，出血病的人
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。
这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。
成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。
不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
有时贪嘴吃过量的荔枝反而会造成低血糖，是因为荔枝本身含大量果糖，果糖进入人体，需要经肝脏内转化酶作用转变成葡萄糖后，才能被人体利用和吸收，这一过程需要有胰岛素的参与。
在短时间内大量吃荔枝，转化酶一时难以供应，果糖在血液中聚集，刺激胰岛素大量分泌，使血糖水平急剧下降。
因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
吃完荔枝记得马上漱口，不然很容易在开车时，被查酒驾哦～
