麦索子是在凉州的一个谚语。出自于“过了五端阳，小麦大麦梢子黄。”大意就是农历五月的凉州，田野处处麦浪翻滚。而“麦索子”就是将新麦用青石头磨，通过磨眼，转出来一条条小拇指粗细、菊青色的索子。
“过了五端阳，小麦大麦梢子黄。”农历五月的凉州，田野处处麦浪翻滚。
凉州新麦的做法独特而饶有风趣。先是连秸秆一起下锅大火煮，熟了，捞出来，控净水晾凉，再放在雪白的柳条簸箕里搓，然后簸掉麦衣，只剩净净一堆翡翠珠，抓起一把扔进口中，一股奶津津的清甜润入喉嗓，筋盈盈嚼不够。这叫“青粮食”。
过了端午时间不长，凉州城里街上就可见卖青粮食的。都是些小姑娘，穿戴得爽爽净净，挽着金色小竹篮，使块白布盖着，顶上是个蓝花小瓷杯，厚墩墩的，青粮食盛的顶尖，这是他们的“幌子”。拣人多的地方一站，一会儿篮子就空了，城里人特稀罕那股田野的清素味儿。
庄稼人尝新，嫌这样吃法不过瘾，就转起了青石头磨，把这绿的水汪汪珠子喂进磨眼，转出来一条条小拇指粗细、菊青色的索子，这就是“麦索子”。磨好，美美的盛一海碗，搁点细盐，调上些油泼辣子油泼蒜。嗬！喷鼻儿香，吃的娃娃们都弯不下腰。
其实，农家吃“麦索子”，最先并不是为了尝新，纯是为了应急应饥。地里的还没有登场，仓里的却吃完了。庄稼半青半黄，粮食快到口了，但是还差那么一点；这是一段最难熬的光阴。总不能守着粮食饿死。这一应急，就“急”出个麦索子来。磨好了麦索子，还要加一道工序：添一锅水，把麦索子煮成一锅粥，好耐吃些，凑合着别断了顿，这是没办法的办法。
这些年凉州做麦索子的人少了，究其原因，主要是：农民种田讲科学，麦子品种优良化，由青到黄“接”的非常紧，麦子转眼就黄，容不得你慢慢做了“麦索”来吃；以前做麦索子都是女人娃娃们的兴头大，她们都各有“公干”，闲功夫少了；磨面都是用电磨，那能磨麦索子的石头磨，差不多都变成“文物”了
