月湖区特产-乌鸡汤
乌鸡汤,是广东省传统的地方名菜,属于粤菜,主要制作材料是乌鸡,阿胶。
食材原料
主料:乌骨鸡500克
辅料:陈皮3克,高良姜3克,草果5克
调料:大葱10克,醋5克,胡椒6克。
步骤1
乌鸡去头去尾,洗干净。斩对半,因为炖锅炖,不需要太小块,容易炖烂。党参和黄芪洗干净泡会水。红枣也洗干净。姜切片。枸杞备用。
步骤2
乌鸡放锅里过一遍水,捞出来洗干净浮沫。
步骤3
除去枸杞,其他全部放入炖锅,加入水。
步骤4
炖三个小时,拔电加入枸杞闷5分钟。拿出来加入盐巴即可享用。真的清甜。
作用
1、养肝美容,延年益寿。《中医饮食 保健学》:“肝藏血,主筋,开窍于目。肝虚是导致人衰老的主要原因之一,故补养肝血,对于减轻肝脏虚衰,推迟衰老延年益寿具有重要作用。”
2、孕妇或手术后恢复身体。
3、预防感冒。世界卫生组织(WHO)第113届会议公布:“最佳汤食:鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。