荨麻（UrticafissaE. Pritz.）是荨麻科荨麻属的多年生草本植物。 荨麻生螫毛和反曲的微柔毛；叶对生，叶片宽卵形或近五角；雌雄同株，花朵排序圆锥状，具有少数分歧，有时候形状会接近大麦的形，花期8-10月；瘦果近球形，扁平，有细柔毛，果期9-11月。荨麻名称出自《益部方物记》，因其遍体多刺，人接触皮肤会起风团，故称“荨麻”。
荨麻在中国主要分布于陕西、甘肃、安徽、浙江、福建、河南、湖北、湖南、广西四川、贵州、云南等地，国外在越南有分布；生于海拔1000米左右的山坡路旁草丛中或沟边；适宜选择地势平坦，疏松的填土或砂壤土地块种植荨麻。荨麻的繁殖方式是种子繁育，种根分株繁育。
荨麻具有祛风通络，平肝定惊，消积通便，解毒之功效。其味苦、辛，性温。常用于风湿痹痛，产后抽风，小儿惊风，小儿麻痹后遗症，高血压，消化不良，大便不通。李时珍《本草纲目》描写苏颂风疹初起，以此点之，一夜皆失。元代陈宜甫的《夏日旅中》曾写“雨老荨麻叶，风吹大戟花”。诗人借旅途中的所见之景表达自己的思乡之情，诗中的荨麻也成了情感寄托的景物。
哈拉海又称荨麻。属荨麻科，多年生野生草本植物。春发冬谢，秋果累累。一般株高50～150厘米，茎直立，全株淡绿色，单一或有少数分枝，有四棱，全株密生蜇毛，触之奇痛。哈拉海的茎和叶，含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素及各种微量的磷、镁、铁、锌、锰、硅、硫、钙、钠、钻、铜和钛等元素。
哈拉海全草可以入药，其味苦、辛，性温，有小毒。具有祛风定惊、消食通便之功效。可治风湿性关节炎、产后抽风、小儿惊风、小儿麻痹后遗症、高血压、消化不良、大便不通；外用治荨麻疹初起、蛇咬伤等。
哈拉海还可食用。用其茎叶可烹制加工成各种各样的菜肴。有凉拌、汤菜、烤菜、炖菜、做陷等。经常食用具有补脑、补血之功效，将哈拉海煮水，用水洗浴可治关节炎。
荨麻名称出自《益部方物记》，因其遍体多刺，人接触皮肤会起风团，故称“荨麻”。
