故城县特产-故城红小豆
“河北红小豆之乡”,“甘珠”牌红小豆获得国家绿色无公害产品认证标识,出口日本、韩国等地。
功效作用
红小豆,一年生直立或缠绕草本,高可达90厘米,羽状复叶。托叶盾状着生,箭头形,小叶卵形至菱状卵形,全缘或浅三裂,两面均稍被疏长毛。花黄色,花梗极短,中国南北均有栽培。具有预防便秘、消除水肿、健脾利胃的功效。
1、预防便秘
红小豆中含有多量对于便秘有益的纤维,具有润肠通便、健美减肥的作用。
2、消除水肿
红小豆煮汤饮服,可用于改善肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。
3、健脾利胃
红小豆煮粥食之,有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者,皆可食之。
4、催乳
红小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
营养价值
红小豆含多种营养成分,每100克中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。