瑶海区特产-熏素鸭
熏素鸭是安徽省的一道传统名菜,属徽菜系。
该菜品以豆腐衣为主料,经多道工序,仿制成鸭状,烟熏而成,外皮色如烧鸭,清素爽口,回味微甜。
材料准备
主料:油皮200克
调料:花椒2克 酱油10克 红曲5克 白砂糖2克 味精1克 八角2克 香油15克
烹饪方法
1. 将豆腐衣(油皮)洗净,上笼蒸软
2. 留下1张豆腐衣做包皮用
3. 其余的3 张切成碎片,放在碗内
4. 碗内加香油、酱油、白糖、味精、红曲水,用手拌匀
5. 拌匀后再放到炒锅内,在微火上轻轻搓揉,使其入味后,盛起
6. 将留下的1张豆腐衣,平摊在案板上,切去边角,将浸好调料的碎豆腐衣放在上面,包卷成直长3 厘米的圆筒,用手按成扁圆形
7. 包卷好后放在盘内,上笼蒸5 分钟左右取出
8. 用旧铁锅1只,内放饭锅粑碎粒、花椒、八角、白糖,上放铁丝箅子,把蒸好的豆腐衣卷放在箅子上,加锅盖,放在旺火上烧
9. 待烧至冒出黄烟时,将锅端开,焖上2~3 分钟
10. 待烟消散后,开锅取出豆腐衣卷,趁热用粗麻布包好,放在案板上
11. 豆腐衣卷上面盖一块木板,再用石头压住,2 小时后取出
12. 再切成0.9 厘米宽的片,整齐地装入盘内,浇上酱油、香油即成。
熏素鸭制作提示
1. 主料不可着色过深,否则,经烟一熏,颜色发黑
2. 熏时盖严盖,以防跑烟
3. 烟料中加少许用水泡过的茶叶,味道更佳。
食谱营养
油皮:豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;
含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;
含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。