凤庆县特产-白花煮豆米
白花煮豆米是一道具有地方特色的美食,主要食材包括白花、蚕豆米等。这道菜的制作过程如下:
采摘新鲜的白花(又称老白花或玉荷花),去掉中间的花蕊,清洗干净后晾干。
蚕豆米需要提前用水泡发,然后去皮。
将白花放入沸水中煮约2分钟,然后捞出放入冷水中漂洗。
在锅中加入少许油(如果火腿肉较肥,炒制过程中也会出油),油热后加入切碎的姜、蒜爆香,然后放入火腿肉炒至出油。
加入大量水烧开,放入去皮的蚕豆米。
蚕豆米煮约10分钟至熟透裂化成粉状,然后放入白花继续煮5分钟。
最后加入适量盐和少许味精调味,即可出锅享用。
这道菜不仅味道鲜美,而且具有清凉除火、清甜润肺的功效,是云南地区深受欢迎的一道传统美食。