五香羊肉
五香羊肉是一道色香味俱全的名肴,采用传统五香制法。作为羊肉的一种吃法,补肝养血,强身健胃。适宜于溃疡病后血虚者食用。
主料
:羊肉(瘦) 700克
调料
:盐 10克 酱油 20克 酱油 20克 冰糖 10克 花椒 10克 八角 5克 草豆蔻 5克 桂皮 5克
姜 10克 大葱 5克 香油 5克 各适量
制作工艺
1.羊肉宜选后腿羊肉,剔去骨、用清水漂洗干净,放水锅沸水焯透。
2.炒锅置于火上,放入冰糖,熬炒黄,注入清水150克,入精盐、甜咸酱油、花椒、八角、草豆蔻、桂皮、葱头、姜烧沸,倒入碗内,并将羊肉改长条放入上笼蒸2至3小时,取出切成薄片,码入在盘子中,淋上芝麻油,浇上10克卤汁即可上桌。
饮食保健
【材料与制作】羊肉1000克,生姜30克,花椒20克,桂皮20克,小茴香克,大茴香20克,丁香2克,陈皮10克,砂仁、豆蔻各1克,精盐、酱油、白糖、甜面酱、香油、葱段、蒜、枸杞子各适量。羊肉洗净,人开水锅中煮,开锅后撇去浮沫,水与肉相平。加入以上所有调味料及枸杞子,烧开后改微火炖熟,捞出晾凉。
将晾凉后的羊肉,切薄片装盘。