在外地,不少人吃了柚子果肉后多把柚皮抛弃,殊为可惜。其实柚皮是可以食用的,它不但营养丰富,而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。柚皮做菜可降脂。柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,具有抗氧化活性作用,可以降低血液的黏稠度。
在家乡,可以用柚皮变换着做不少菜肴,姑且把其统称为“柚皮菜”吧。但无论做什么菜,第一步程序都是要处理柚皮。因为柚皮虽然营养,可味道却很苦,所以入菜之前,必须先处理一下:把一个柚子对开剖成4份,先削去青黄的表皮,留下白色的内层。接着用开水将柚子皮煮20分钟,用筷子试一下,能捅穿即可,捞起柚皮,用清水浸泡,再反复挤压几次,最后用清水泡12小时左右,捞起挤干水分,再用清水浸泡挤压几个来回,最后挤干水分。把柚子皮味去掉后,柚皮有很好的吸附性,与肉类、海鲜类等“肥物”一起煮,柚皮吸收了肉香,柚皮的甘香又能渗入到肉中。
蚝油柚皮鸭是钦州的一道特色美食,它利用柚子皮经过碳烤及清水浸泡,从而出去柚子皮中的苦涩味道。然后讲鸭子炸制金黄并焖熟。再将柚子皮与鸭子配以相应的调料煮至入味。因此这道菜要是一道十分爽口清新、营养价值极高的菜。