黎城核桃:素称黎城四大宝之一。黎城县是山西省核桃基地县之一。盛产的长园绵核桃俗称黎城四大宝之首,其果实中大,呈长园形果壳稍薄,表面较粗,出仁率和出油率高。并可整取仁、品质上等,味香可口,营养价值较高,是一种富含营养的干果,核桃仁一般含油量70%左右,高的达75%以上,为大豆的3.4倍,花生的1.6倍,油菜的1.9至3.4倍,可称油料大王。
核桃油是干性油,清香可口,是高级食用油,核桃仁还含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸等。据分析,一公斤核桃仁的营养价值相当于5公斤鸡蛋,4公斤牛肉,9.5公斤牛奶,一公斤核桃仁所发出的热量比1.5公斤牛、羊、猪、鸡肉所提供的热量还大。自古以来,核桃仁是一种名贵的营养滋补食品。
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